У психології гумор — це не просто сміх чи розвага, а потужний інструмент психічної стійкості . Він допомагає мозку витримувати навантаження, адаптуватися до складних обставин і зберігати ясність мислення.

Наукові дослідження показують, що почуття гумору:
• 👉 зменшує зв’язок між емоційним виснаженням і депресивними проявами 😞➡️😄
• 👉 виступає ресурсом подолання перешкод🧗‍♀️
• 👉 працює як копінг-стратегія та спосіб психологічної адаптації🔄
• 👉 служить захисним механізмом🛡️

Добірка матеріалів які допоможуть ґрунтовніше зрозуміти дане питання:
📤https://link.springer.com/content/pdf/10.1007/s10902-025-00958-5.pdf
📤 https://fspo.udpu.edu.ua/wp-content/uploads/2023/12/%D0%9A%D0%BE%D0%BD%D1%8F%D0%BA%D1%96%D0%BD%D0%B0-%D0%AE.%D0%9C..pdf?utm_source=chatgpt.com
📤https://dspace.vspu.edu.ua/server/api/core/bitstreams/1895ba60-40b7-489c-bbb3-099696bf5651/content
📤https://bpsy.knu.ua/index.php/psychology/article/view/64/63